Pilates
Beim Pilates werden fliessende Bewegungen im Einklang mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Körper und Geist werden gemeinsam trainiert und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.
Voraussetzung für den Pilates Kurs ist Pilates-Erfahrung oder eine Einführung durch eine unserer Pilates-Instruktorinnen (2 Lektionen à 30 Minuten für CHF 120.00).
- Kursdauer: Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich, keine Kurse während den Schulferien
- Kurstage: Montag, 08.50/17.30 Uhr, Dienstag, 07.35/16.05 Uhr, Donnerstag, 09.05/17.10 Uhr
- Kursort: Gymnastiksaal 1, Ebene 1 in der Klinik Adelheid
- Kursleitung: Dipl. Physiotherapeutin FH oder dipl. Sporttherapeutin mit Zusatzausbildung Pilates
- Kurskosten: CHF 220.00 für 10 Lektionen à 50 Min. (Abo 12 Kurswochen gültig)