Pilates zur Rückbildung

Um nach der Geburt Ihr gutes Körpergefühl wieder zu finden ist die sanfte, ganzheitliche Pilates Bewegungsmethode genau das Richtige. Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Pilates in der Rückbildung unterstützt den Aufbau und die Kräftigung von Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur optimal. So können diese wichtigen Muskelgruppen ihre volle Tätigkeit und erforderliche Spannkraft zurückgewinnen.

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Kursdauer8 Lektionen à 60 Minuten
KurstagDienstag, 18.30 - 19.30 Uhr
KursortGymnastiksaal Ebene 1 in der Klinik Adelheid
KursleitungDipl. Physiotherapeutin FH mit Zusatzausbildung Pilates
KursstartDienstag, 23.10.2018
Kurskosten    CHF 180.00 für 8 Lektionen

Informationsflyer und Anmeldeformular