Pilates zur Rückbildung

Um nach der Geburt Ihr gutes Körpergefühl wieder zu finden ist die sanfte, ganzheitliche Pilates Bewegungsmethode genau das Richtige. Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Pilates in der Rückbildung unterstützt den Aufbau und die Kräftigung von Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur optimal. So können diese wichtigen Muskelgruppen ihre volle Tätigkeit und erforderliche Spannkraft zurückgewinnen.

Kursort: Gymnastiksaal Ebene 1 in der Klinik Adelheid
Kurskosten: 180 CHF für 8 Lektionen
Kursdauer: 8 Lektionen à 60 Minuten  

Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr

20.02.2018

27.02.2018

06.03.2018

13.03.2018

20.03.2018

27.03.2018

03.04.2018

10.04.2018

Informationsflyer und Anmeldeformular