Pilates Einführungskurs

Beim Pilates werden fliessende Bewegungen im Einklang mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Dadurch werden Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.

Dieser Kurs beinhaltet die Einführung in die Pilatesmethode und ihre Grundprinzipien.

Kursort: Gymnastiksaal 2, Ebene 1 in der Klinik Adelheid
Kurskosten: 100 CHF für 5 Lektionen à 50 Minuten

Donnerstag, 18.10 bis 19.00 Uhr     04.01.2018 / 11.01.2018 / 18.01.2018 / 25.01.2018 / 01.02.2018

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