Pilates Basiskurs

Beim Pilates werden fliessende Bewegungen im Einklang mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise ausgeführt. Körper und Geist werden gemeinsam trainiert und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.

Voraussetzung für den Pilates-Basiskurs ist Pilates-Erfahrung oder die vorgängige Teilnahme am Pilates-Einführungskurs.

Kursort: Gymnastiksaal 1 oder 2, Ebene 1 in der Klinik Adelheid
Kurskosten: 200 CHF für 10 Lektionen à 50 Min. (Abo ist 12 Kurswochen gültig)

Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich, keine Kurse während den Schulferien.

Basiskurse   

Montag, 09.05 Uhr und 17.30 Uhr

Dienstag, 7.30 Uhr und 16.10 Uhr

Donnerstag, 9.05 Uhr

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